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40岁以上的女性,往往由于卵巢激素分泌异常而导致多种疾病和发生。首先是月经紊乱,无排卵性子宫出血,然生是绝经前生出现的更年期综合征及绝经后出现的高脂血症、动脉硬化及骨质疏松症等。
 
 
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十二月小寒坐功法

    每日子、丑时(23时-3时),取大坐式。左手按左腿上,右手挽头颈,呼气时,右手挽头颈向前下,上身随之前俯;稍停后松手,头身回直。如此3-5次后,左右换手如法操作3-5次。然后深呼吸、叩齿、咽津各3-5次。可防治食即呕、胃脘痛、腹胀、嗳气、烦心、心下急痛、溏泄或便秘、尿闭、黄疸、面黄口干、怠惰嗜卧等。
 

 
 
   
 
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