在成都举办的中国首届百绝群英会技艺大比拼中，陆正平获得了金奖之冠。这位七十有二的老人，元月3日从成都赶回广州，7日又要踏上赴京参加中央台春节特别节目的录制工作。

    乘此间隙，笔者专程采访了陆叔，替广大读者讨教养生保健秘诀。陆老称我为艺友，一边取出影碟，为艺友播放去年他参加由中国老龄委、卫生部和中央电视台主办的全国首届健康老人形象大使选拔赛、中央台大话养生和小崔说事特别节目的录像，一边打开话匣，侃侃而谈……

    我的养生之道：有正又有倒，正倒结合，健身又健脑。我七十多了，有这样好的体质，主要靠的就是有正又有倒。陆叔的开场白，直点要害，开宗明义。

    是的，人称三倒奇翁的陆正平，他的拿手绝活便是倒！崔永元(小崔说事栏目主持)戏之为倒行逆施。陆叔对此并不否认，不过，他对自己的倒行逆施有着独特的解释。

    陆叔之倒，可以概括为两大类六大倒。一类是健身三倒：一是每天坚持登山走路，一般顺走，条件许可倒走；二是坚持倒着看书看报，在家吃饭时，左右开弓，两手错用；三是倒着记录写日记，空闲之时，经常练习自创的好头好尾、交错揪耳鼻等小动作。

    　　再一类是才艺三倒：一是倒弹吉他；二是倒吹口琴；三是倒写书法。

    陆叔反复强调声明：自己没有什么特异功能，健身三倒也好，才艺三倒也罢，一般人只要通过努力，只要身体基本条件具备，都可以做到。

    具体而言，逆向养生是对传统养生的革新与弥补、继承与发展。如果以为逆向就是凡事对着干，遇事倒着来，那就大错特错了！

    比如，陆正平老人的衣、食、住、行就与众不同，有着自己独到的阐释。陆叔爱扮靓，无论是出访表演，还是接受采访，特爱穿红色或粉红色的衣服。记得是APEC会议在上海召开那年，从江总书记到各国元首全着中国唐装。很快，陆叔也量身定做了一套红色印花的，赶上了风靡一时的时髦。陆老说：我穿衣打扮就是有意跟一般老人不一样。我也经过新三年，旧三年，缝缝补补又三年的年代，现在有条件我就扮靓，赶赶时髦。穿得光鲜，一是自己心里愉快，二是家里亲人看了高兴，三是社会多了亮点。另外，老人穿得鲜艳，还有利于交通安全哩，目标显目嘛！看来，陆老的见解就是独特，堪称奇翁！

    在吃、住、行上，陆老头也大体如此。独辟蹊径的逆向养生，总让他能别出心裁。像普通老人一样，他也注意补充牛奶、鸡蛋等一般营养，但他偏重吃素，慎吃大鱼大肉，有意多吃粗粮，尤其喜欢地瓜、稀饭。对住则强调返璞归真，主张四白落地，理由是避免装修杀手；身居夏季酷热的广州，他却少开空调；高居八楼也有电梯，却经常不乘电梯多爬楼梯；凡人睡觉用枕头，顽童睡觉却垫脚，据说还很有科学根据，垫脚可以让血回流大脑，使大脑供血充足。自从去年考取驾照、成为中华老年第一驾之后，陆叔有了私家车。可他偏信人老自脚始的信条，常常以步代车，爬山时把车开到半山腰，然后徒步登高……

    陆老是个健康的使者！陆叔是个快乐的老人！！陆老属鸡，明年是他的本命年。愿他和中国一亿三千多万老人一起闻鸡起舞，保健安康，诚如他驱车去京参加全国首届健康老人形象大使总决赛时的一路倒书口号——为健康加油，为老人争光！